Día 12 – #retoautoconfianza.

Gracias, no puedo, ni quiero ni debo empezar con otra palabra. 

Me estás leyendo, has llegado hasta aquí, día 12 del reto, y estás siendo perseverante y constante y dándole un buen repaso en positivo a tu amor propio, a tu autoestima y a tus creencias limitantes, y eso un trabajazo en toda regla aunque lo intentemos reflejar de forma sencilla en este reto. Tu trabajo e implicación en el reto son de agradecer, y yo, te lo agradezco MUCHÍSIMO!!

Y de eso, va el reto de hoy, de agradecer.

Sé que es un término muy manido y de moda estos tiempos, pero es una costumbre que llega para quedarse porque está demostrando lo beneficioso que es para nosotros mismos y para el entorno que seamos y nos sintamos agradecidos.

Por eso, te cuento, el reto de hoy consiste en lo siguiente:

Practica la gratitud, agradece cada cosa buena que te pase (como siempre muy importante fijarse en los detalles). Y es importante también que agradezcas en el momento.

Puede ser para ti misma o hacia la otra persona, pero agradece como si no hubiera un mañana, focaliza tu atención en esto hoy y verás lo sencillo que te resulta.

Como verás, esto de agradecer va muy en consonancia con las actividades realizadas en días anteriores, y ya puedes anotar en tu libreta lo agradecida que te sientes por haber sido capaz de:

–   “Esforzarte” por vivir el presente. 

–   Anotar todo lo positivo que nos haya pasado durante el día, y darnos cuenta de lo larga que puede ser la lista.

–   Cambiar pensamientos negativos por positivos. 

–   ….

Como ves, este post se ha subido más tarde de lo habitual, la vida va más deprisa que mis ganas y mis dedos y hay que sobreponerse a las circunstancias, y una vez más sacar la parte positiva, porque siempre la tiene.

Así que hoy, empiezo contigo, a la vez, este reto practicar la gratitud. 

Y te cuento qué puedo anotar yo en mi libreta, por ahora: 

Agradezco haber dormido casi del tirón, y que mi peque me haya dado cuartelillo. (Lo agradezco porque me siento afortunada de tenerle en mi vida, duerma o no, merece la pena cada segundo con el).

Agradezco una buena ducha calentita por la mañana, agradezco tener un armario repleto donde elegir qué poner.

Agradezco tener el desayuno preparado antes de salir al trabajo. 

Agradezco tener compañeras que son amigas y que de buena mañana se preocupan por mí.

Agradezco haber encontrado aparcamiento a la primera. 

Agradezco la sinceridad de un compañero que se ha preocupado por mí, porque no me ha visto buena cara, pensaba que no había dormido, pero en realidad, es que estoy fatal con la alergia. Le he dado las gracias por preocuparse, sé que ha sido sincero y es lo más importante, no poner el foco en la posible crítica, porque mucho de lo que nos dicen, no va con mala intención ni con segundas ni con maldad, depende en gran medida de cómo nos los tomamos nosotr@s mismos. Y a mí me ha parecido bonito que muestre interés por ver como estaba. 

Agradezco que haya salido el sol. 

Y queda mucho día por delante. Y de momento, llevo muy buen balance de cosas que puedo agradecer.

¡¡Me encantaría leer tu lista!! ¿Te atreverías a enseñarla?

No olvides que Miriam yo, estamos aquí para que nos cuentes, para que te apoyes en nosotras y para que resuelvas cualquier duda que te surja. 

Anótalo todo en tu libreta, no sabes lo bien que te vas a sentir por dedicarte unos minutos más y por poder releer cuando quieras todos los motivos por los que puedes estar agradecida.

Y sin más, mañana más!

Gracias por leerme.

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