Día 7 – #retoautoconfianza.

Hola, hola!

Para hoy, voy a ser breve, por dos motivos:

1. Tienes tarea más que suficiente. Hoy completarás UNA SEMANA del reto! ¿Te creías capaz de llegar hasta aquí cuando te lo planteamos?

¡No te quites méritos!, ¡son todos tuyos! ¡Coge fuerzas porque queda aun otra intensa semana!

2. Seguramente, si estás siendo un@ alumn@ aplicad@, y lo llevas al día, leerás esto hoy mismo y es sábado! Por eso, NO OLVIDES DISFRUTAR DEL CAMINO Y DEL FIN DE SEMANA.

Por eso para hoy, ten a mano ya tu libreta y a lo largo del día o al final, esto es lo que tienes que hacer:

Al final del día apunta todo lo positivo que te ha pasado (¡mínimo seis cosas!)

Van a ser detalles, a veces cosas impercetibles, pero que son las cosas realmente importantes, que dan sentido a nuestra existencia. Lo positivo SIEMPRE pesa más que lo negativo. Si lo anotas, serás más consciente, lo anclarás a tu memoria, y recordar cosas bonitas es BIEN!.

Te cuento algunas de las cosas que puedo anotar yo hoy:

1. La sensación que se me queda cuando logro terminar temas pendientes importantes y que me agobiaban.

2. 3 mensajes de 2 amigas y mi pareja, diciéndome cosas bonitas. No quiero olvidar lo que dijeron, ni lo que sentí, por eso, lo anoto.

3. Un ratito de charla y paz antes de dormir, como hacía tiempo que no teníamos.

y así podría seguir….

Ahora te toca a ti! Anota cada detalle, cada palabra, cada cosita que haya sido positiva!

Me encantaría ver como va quedando tu libreta del reto, si lo compartes, no dudes en etiquetarme (@savia_amiga). Esa libreta tiene mucha información valiosa!

Quizá sería una buena costumbre, anotar cada noche al menos 3 cositas positivas que te hayan pasado (no olvides que para hoy hemos pedido al menos 6).

Si te apetece, comparte como te ha ido en redes sociales, toda la visibilidad que alcance este reto, nos motiva muchísimo para poder hacer más retos y contenido juntas.

En Instagram puedes etiquetarnos tanto a Miriam (@thekiwibrand) como a mi (@savia_amiga), preguntarnos cualquier duda que pueda surgirte o usar el hashtag #retoautoconfianza, donde se verán todas las publicaciones de este reto.  

Mil gracias por leerme y mañana más!

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